北京晚报记者 孙乐琪
“志愿服务不退休、没有时间限制，我会一直走下去。”在市红十字会举办的人道风采展示活动中，86岁的叶如陵如是说。身为资深医疗专家的他退休后，在朝阳区西坝河西里社区创办爱心小屋。“上班”近20年，他为居民义诊答疑、监测健康。在他的带动下，该社区的爱心力量不断壮大，形成了4支志愿服务团队和一个“急救侠”团队。该社区被评为“全国示范性老年友好型社区”“城市社区博爱家园示范点”，去年11月还被中国红十字会总会评为“全国红十字模范单位”。
扎根社区
坐镇小屋 让老邻居有了“定心丸”
近日，记者探访了位于西坝河西里社区的这个爱心小屋。从社区西南门一路向东，便能看见小屋静静置身于居民楼间的空地上，虽然手机地图上并未显示小屋的具体位置，但只要走到社区附近，询问“爱心小屋”或者“叶老师”，老邻居没有不知道的。
此时，精神矍铄的叶老师，正坐在自己创办并维护了近20年的小屋里，等候着为有需要的老街坊服务。
2000年，援藏30年的叶如陵，从西藏自治区第一人民医院副院长的岗位上退休，回到北京。满怀医者热忱的他，考虑重返一线岗位，继续为患者服务，多家大医院抛来了“橄榄枝”；这位享受国务院政府特殊津贴的大专家最终却选择扎根社区，免费为身边需要帮助的邻居提供服务。
理由很朴素——“有需求。”他回忆，“有一天早晨我锻炼完回家，看见一位老邻居等候在楼门口。他说胸闷、不舒服，想让我帮着看看，已经在院儿里‘蹲’了我两天了。比起大医院，社区更需要我。”
2007年，叶如陵的爱心小屋从一节没有车头的房车车厢起步，近20年来风雨无阻，已近九旬的他如今仍守候在小屋里。虽然退休医生没有开方的权限，但只要他在，大家就有了“定心丸”。
不久前，他帮助老邻居朱女士解除了“健康危机”。朱女士70岁，屡感腹痛，前来求助。叶如陵仔细地为她检查，在进行腹部听诊时，发现了异常的血管杂音。他清楚地知道，这种异常的血流音往往提示着严重的血管病风险。“您得重视起来，赶紧去医院进一步检查。”在叶如陵的建议下，老人当天就在家人的陪伴下到医院就诊，被确诊为腹主动脉瘤，及时接受了手术治疗。
康复后的朱女士特意来到爱心小屋，向叶如陵郑重道谢：“有您在小屋里‘坐镇’，我们心里真踏实。”
细心守护
时时叮咛 当起“糖友”群的“大家长”
服务年头长了，叶如陵发现，社区里老年人口比例超过三成，不少老邻居都是“老慢病”患者，糖尿病是其中最常见的。
“老年患者到医院进行一次完整的血糖监测，需要空腹、餐后跑两趟，很折腾。”他将观察到的情况向社区和街道进行了反映，希望能得到帮助，“让有需求的老邻居下个楼，来小屋就能把血糖给测了。”
社区和街道很支持，随后给小屋添置了仪器设备，并且提供了相应的经费支持。2015年起，“社区糖尿病干预小组”血糖监测活动在爱心小屋启动，每周为有需求的居民进行空腹和餐后血糖的监测，每3个月为他们进行一次糖化血红蛋白的监测。
“你的血糖值不对劲儿，太低了。最近身上有什么不舒服吗？”一次血糖监测过后，叶如陵留下了老“糖友”田女士。田女士解释，最近自己确实出现了心慌、身上没劲儿的情况。原来，她一直保持清淡饮食，不仅严格控制糖、盐、油的摄入，还通过少吃甚至不吃主食来控制血糖。
“过犹不及，你现在的饮食结构很不均衡，不仅存在营养障碍、骨质疏松等许多风险，而且不吃主食还容易发生低血糖，一旦出现意外，可能危及生命。”叶如陵建议田女士在避免高糖、高脂、高盐饮食的同时，合理分配三餐热量，“要粗细搭配，选择升糖指数较低的主食。”在他的指导下，田女士的血糖很快恢复了稳定。
目前，在爱心小屋稳定进行血糖管理的老邻居共有130人。2025年起，为了方便传达相关活动消息、普及控糖知识、进行线上答疑，叶如陵组织起了近百人的“西里糖友群”。作为“群主”的他，就像一个细心的“大家长”，时时督促着“糖友”们规律饮食、合理用药、及时就医。
根据常年在社区义诊积累的经验，叶如陵还精心制作了一套《老年健康讲座》幻灯片，在社区的会议室定期“开课”，重点为居民普及高血压急症、脑卒中、冠心病、心肌梗死、老年糖尿病、骨关节疾病等老年病的防治。
叶如陵的小“课堂”讲义通俗易懂、内容生动有趣，备受社区里老年“学生”的欢迎。叶如陵说：“我希望大家能在笑声中获得有用的知识。”
播撒温暖
爱心接力 社区里涌现更多“急救侠”
爱心小屋，是守护，也是感召。
西坝河西里社区党委书记邵楠介绍，在叶如陵的带动下，小区里的爱心力量不断壮大。爱心小屋也早已从房车车厢搬进了一个实打实的小屋，面积达20多平方米。屋内配备了自动体外除颤仪（AED）、轮椅等便民设备，还设置了议事角和宣传区。
目前，小屋内除了每周开展“社区糖尿病干预小组”血糖监测活动，还定期开展社区卫生服务中心送诊疗活动。来自附近医院、学校、商户门店的志愿者，也会在这里为居民提供医疗指导、理发等义务服务。
同时，小区成立了4支服务团队，还组织起一个平均年龄为54岁的“急救侠”队伍。邵楠介绍，“急救侠”不仅有20名社区居民，还有3名服务辖区的外卖小哥。由于社区里老人较多，突发健康状况的风险相对较高，“急救侠”可为居民提供上门救助服务，在紧急时刻给居民搭把手。
不久前，社区高龄老人王先生突发不适，家人立马找到社区求助。根据早已制定好的紧急救助预案，社区立马联系上距离王先生家最近的“急救侠”魏先生——一名退休的国企医务室医生，他在上岗前接受过红十字会组织的紧急救护技能培训，能够应对多种危急情况。
接到电话后，魏先生3分钟内就赶到了王先生家。他一边为老人进行简单急救，一边指导老人的家人拨打120急救电话。最终，老人脱离了危险。“同样是医务工作者，我和叶老师的情怀是一样的。敬佑生命、守护健康是我们共同的信仰。”魏先生说。
“其实，我也是个不在列的‘急救侠’。”叶如陵笑着说，就在接受采访的前一天，他还来到居民家中参与过急救。当天一早，年近七旬的老邻居赵女士焦急地敲开了叶如陵家的房门。她年逾九旬的老父亲突发肢体无力、瘫倒在床。赵女士一时间没了主意，便找到叶老师求助。
刻不容缓，叶如陵赶紧随赵女士去了她家。在对老人进行了简单询问和查体后，叶如陵认为老人可能是脑梗发作，指导赵女士拨打120求助，并协助随后赶到的急救人员进行必要检查、转诊送医。
“爱心如同种子，在社区里生根发芽、播撒温暖。这也是为什么，我们西坝河西里社区还有个特别的名字——‘蒲公英社区’。”邵楠动情地说，蒲公英寓意着“随风传播、落地生根”。“叶老师的奉献精神和社区里的爱心服务，正像是蒲公英的种子，深入社区的每个角落，覆盖每一位有需要的居民。”
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